YOGA MILAREPA MALAGA

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YOGA EN VERANO

Parece que cuando hace mucho calor es dificil practicar ejercicio, incluyendo las âsanas del Yoga. Sin embargo, realmente resulta lo contrario: con el calor nuestra musculatura trabaja mejor y puede que incluso âsanas que normalmente se nos resistían, las hagamos ahora con menos dificultad. Como sabemos, el Yoga no sólo trabaja los musculos que se ven sometidos a un agradable estiramiento, sino que también realiza un suave masaje a distintos órganos y tejidos que se revitalizan con un aporte extra de sangre fresca a la vez que eliminan toxinas. Si trabajamos en profundidad, es el momento de ver incrementada dicha eliminación tóxica junto con el sudor característico que nos provoca el calor propio de esta estación estival que comienza en el día de hoy.
Miguel Ángel García.
21 de junio de 2.011.